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血型减肥注意事项你知道吗?  

2011-06-08 14:10:39|  分类: 原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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血型减肥注意事项你知道吗?

根据美国自然疗法专家比得.达丹莫医生提出的血型饮食观点;
O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜会减轻体重,而吃谷物、豆类、卷心菜和土豆等对O型血的人减轻体重无效。
A型血的人适合以素食为主的食物,如:蔬菜、豆腐、黄豆等,A型血的人常吃素食不但可以减轻体重,而且还可以预防癌症与心脏疾病。
B型血的人适合肉类和蔬菜、奶类食品,B型血的人应该少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。
AB型血的人既需要肉类蛋白质、也需要植物蛋白质,但AB血型的人消化系统很敏感,所以宜少食多餐,吃外鱼、豆腐、蔬菜和奶制品对AB血型的人减肥效果很好。

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